Arvo on avannut uuden toimipisteen Ouluun tammikuussa 2026!

Puhelin

020 735 4750

Nettiajanvaraus

Varaa aika psykoterapiaan/psykologipalveluihin Turussa, Tampereella, Oulussa ja Salossa.

Yhteydenotto

Vapaita aikoja voit tiedustella myös lomakkeellamme

Blogi

Kategoria: Uncategorized @fi

Arvossa tärkeintä ovat ihmiset – sekä asiakkaat että terapeutit. Näin toteaa uusi ammatinharjoittajamme Anna, joka jakaa blogissa pohdintojaan uramuutoksesta ja siitä, miksi hän päätyi juuri Arvoon.
Pakkoajatukset ja -oireet voivat kaventaa arkea ja aiheuttaa merkittävää kärsimystä. Tässä artikkelissa kerrotaan, mistä pakko-oireissa on kyse ja miten altistus- ja reagoinnin ehkäisy -menetelmä (ERP) voi auttaa hallitsemaan niitä. Lue, miten hoito etenee ja mitä voit itse tehdä, jos pakko-oireet häiritsevät elämääsi.
Elämänkriisit ovat osa elämää – odottamattomia tilanteita, jolloin voimme tuntea itsemme hämmentyneiksi tai epävarmoiksi. Rakkaan menettäminen, uusi työ tai muu suuri muutos voivat olla kuormittavia tilanteita ja jättää meidät miettimään, miten selviämme. Näissä tilanteissa psykologinen tuki voi olla korvaamaton apu. Mutta miksi niin moni meistä silti epäröi hakea apua?
Ryhmäterapia voi tarjota kustannustehokasta ja vaikuttavaa hoitoa, jossa ryhmäilmiöt tukevat yksilöllistä muutosta. Kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmät toimivat myös ryhmämuotoisena, ja ryhmäprosessien ymmärtäminen on keskeistä ohjaajalle.
Fobia eli määräkohteinen pelko voi merkittävästi haitata arkea ja rajoittaa elämänlaatua. Onneksi fobioiden hoitoon on tehokkaita menetelmiä, kuten kognitiivinen käyttäytymisterapia ja yhden istunnon hoito.