Olen kognitiivinen psykoterapeutti ja tarjoan yksilöpsykoterapiaa yli 18-vuotiaille asiakkaille. Teen Kelan kuntoutuspsykoterapioita. Tarjoan myös lyhytpsykoterapiaa itse maksaville sekä vakuutusyhtiöiden asiakkaille. Terapeuttina olen avoin, aktiivinen, myötätuntoinen, rento ja joustava. Pyrin siihen, että asiakkaalle jää kokemus, että hän on tullut kuulluksi, nähdyksi ja hyväksytyksi juuri omana itsenään. Minulle tärkeää psykoterapiassa on luottamuksellisen ilmapiirin rakentuminen, asiakkaan kohtaaminen tasavertaisena ihmisenä, tutkiva yhteistyösuhde sekä tavoitteellisuus.

Terapian tavoitteista sovitaan aina yhdessä asiakkaan kanssa ja terapian vaikuttavuutta tarkastellaan säännöllisesti. Yleisellä tasolla tavoitteena on asiakkaan psyykkisen voinnin edistäminen sekä psyykkisen joustavuuden ja eheyden vahvistaminen. Terapiassa tutkimme ja työskentelemme yhdessä asiakkaan kanssa niiden ajatusten, tunnekokemusten, käyttäytymismallien ja kehollisten reaktioiden parissa, joita liittyy ongelmallisiksi koettuihin tilanteisiin. Terapiatapaamisilla tapahtuvan keskustelun lisäksi osana terapiaa voivat olla myös erilaiset yhteisesti sovittavat kotitehtävät. Tarvittaessa työskentelyn tukena voidaan käyttää myös esimerkiksi erilaisia kyselylomakkeita, asioiden hahmottamista fläppipaperille, mielikuvaharjoituksia ja tuolityöskentelyä. Kognitiivisen psykoterapian menetelmien lisäksi olen kiinnostunut myös skeematerapeuttisten menetelmien käyttämisestä.

Aikaisempaa kokemusta minulla on ahdistuksen ja masennuksen hoidosta sekä traumaattisten kokemusten, itsetunto-ongelmien ja kriisiytyneiden elämäntilanteiden kanssa työskentelystä. Ammatillisia kiinnostuksen kohteitani ovat myös työskentely itsekriittisyyden, sosiaalisten tilanteiden pelon, ihmissuhteiden haasteiden sekä ADHD-oireiden parissa.

Ennen vastaanottotyön aloittamista olen työskennellyt sosiaalihuollossa lastensuojelussa sekä aikuisten parissa psykiatria- ja päihdepalveluissa. Psykoterapeutiksi olen valmistunut Jyväskylän yliopistosta vuonna 2020.

Voit ottaa minuun yhteyttä sähköpostilla panu.sarkiola@kktarvo.fi