Olen kognitiivisen käyttäytymisterapian (KKT) psykoterapeutti. Taustakoulutukseltani olen erityisluokanopettaja. Olen työskennellyt erityistä tukea tarvitsevien nuorten ja heidän perheidensä kanssa yli 20 vuotta. Terapiatyötä olen tehnyt viisi vuotta oman päivätyön rinnalla sekä nuorten että aikuisten asiakkaiden kanssa.

Terapeuttina olen rauhallinen, rento ja helposti lähestyttävä. Minulle merkityksellisintä on kiireetön kohtaaminen ja pysähtyminen asioiden äärelle, huumoria ja leikkisyyttä unohtamatta. Työskentelyotteeni on aktiivinen, myötätuntoinen ja kannustava.

Terapiassa keskeistä on lisätä itsen ymmärrystä: oppia havainnoimaan omia ajatuksia, tunteita ja kehon tuntemuksia, sekä niistä käsin ohjautuvaa käyttäytymistä. Itselle tärkeiden arvojen tunnistaminen ja arvojen suuntaisten tekojen tekeminen ohjaavat terapiatyöskentelyä. Hyväksynnän ja itsemyötätunnon lisääminen ovat harjoittelun keskiössä, kun etenet kohti yhdessä asetettuja tavoitteita. On arvokasta saada auttaa ja tukea sinua matkallasi!

Erityiset mielenkiinnon kohteeni:
● ahdistuneisuushäiriöt (yleistynyt ahdistuneisuus, sosiaalinen ahdistuneisuus ja pakko-oireet)
● stressi ja uupumus, uniongelmat
● masennus ja mieliala-asiat
● tunne-elämän häiriöt
● fobiat
● elämänkriisit (mm. avioero, läheisen kuolema, sairastuminen)
● neuropsykiatriset häiriöt
● vanhemmuuteen ja kasvattamiseen liittyvät haasteet

Minuun voit olla yhteydessä sähköpostilla johanna.saarikoski@kktarvo.fi