Apua ongelmiin. Työhön ja vapaalle.
Lyhytpsykoterapia on 10–20 käyntikerran hoitoa. Apua saa haasteisiin ja ongelmiin eri elämänalueilla.
Aiheita voivat olla esim.
- jaksaminen: lyhytterapiasta saa apua ja käytännön työkaluja työssä ja arjessa jaksamiseen
- mieliala: lyhytterapian on todettu auttavan monia lievästä tai keskivaikeasta masennuksesta kärsiviä
- ahdistuneisuus: kognitiivinen lyhytpsykoterapia on osoittautunut merkittäväksi mahdollisuudeksi ahdistuneisuuden hoidossa
- työuupumus: lyhytterapia auttaa löytämään uupumiseen johtavat syyt sekä myös tunnistamaan omat jaksamisen rajat
- stressinhallinta: ratkaisukeskeisenä hoitomuotona lyhytterapia tukee ihmisen omien voimavarojen löytämistä
- uniongelmat: kognitiivinen lyhytpsykoterapia tarjoaa käytännönläheisiä ratkaisuja unettomuuden ja uniongelmien taklaamiseen
- jännitysoireet: lyhytterapia auttaa ymmärtämään jännitystä ja antaa keinoja jännittävien tilanteiden kohtaamiseen
Näyttöön perustuvaa hoitoa
Kognitiivinen lyhytpsykoterapia on vaikuttavaa, vastavuoroista ja aktiivista hoitoa, joka perustuu uusimpaan tutkimusnäyttöön. Arvossa sinua hoitavat koulutetut ja laillistetut psykoterapeutit.
Näin tulet hoitoon työterveyden kautta:
1
Ota selvää kuuluuko lyhytpsykoterapia työterveyssopimukseesi. Tämän saat selville yrityksesi HR-vastaavalta tai omalta työterveyshoitajaltasi.
2
Varaa aika työterveyslääkärille. Lähetteen lyhytpsykoterapiaan saat aina lääkäriltä, esimerkiksi työterveyslääkäriltäsi.
3
Varaa aika Arvon lyhytpsykoterapiaan. Kun olet saanut lähetteen, voit varata ajan hoitoon tästä.
”Minulle jo pelkkä tieto lyhyemmästä hoitojaksosta oli huojentava. Tuntui, että hyvinvointiani edistetään aktiivisesti.”
Aito asiakaspalaute
Eikö lyhytpsykoterapia kuulu työterveyssopimukseesi?
Ei hätää.
Lyhytpsykoterapiassa saa toki käydä ilman lääkärin lähetettäkin tai työterveyden ulkopuolella. Yhden terapiakäynnin hinta on xx–xxx eur/45 minuuttia.
Vakuutuksen korvaamaan lyhytpsykoterapiaan tarvitset puolestaan aina lääkärin lausunnon. Tämän jälkeen voit hakea vakuutuspäätöstä, ja kun olet saanut päätöksen, voit aloittaa käynnit heti.
Ei hätää. Arvo auttaa.