Olen kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeutti (KKT) ja tarjoan yksilöpsykoterapiaa aikuisille sekä yli 16v nuorille.

Olen terapeuttina rauhallinen, läsnäoleva ja myötätuntoinen. Minulle tärkeää on luoda luottamuksellinen terapiasuhde, jossa pystyy avoimesti käsittelemään vaikeitakin asioita. Olen aktiivinen, mutta annan asiakkaalle tilaa. Tavoitteeni on, että asiakkaalle syntyy kokemus siitä, että hän voi tulla terapiaan juuri sellaisena kuin on, eikä hänen tarvitse piilotella itsestään mitään puolia. Minulle on tärkeää, että asiakas saa kokemuksen kuulluksi tulemisesta. Johtavana arvonani on asiakkaan kunnioittaminen. Pyrin siihen, että asiakas tunnistaa omat vahvuutensa ja saa voimavaransa käyttöön.

Käytän työssäni kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmien lisäksi mm. hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT) menetelmiä ja eriasteisia altistuksia. Voimme tarpeen mukaan sopia myös kotitehtävistä, jotka vahvistavat terapian tuloksellisuutta ja siirtävät terapiassa opittuja taitoja arkeen.

Hoidon kohteena voivat olla monenlaiset elämänlaatua heikentävät asiat, kuten mielialaongelmat, ahdistuneisuus, työuupumus, pakko-oireet, elämänkriisit, traumat tai hankaluudet sosiaalisissa tilanteissa.

Minulla on yli 17 vuoden työkokemus sosiaalialalla, erityisesti lastensuojelussa aikuisten, lasten ja nuorten sekä perheiden parissa. Työssäni olen kohdannut eri ikäisiä ihmisiä, jotka ovat elämän kriisitilanteessa.

Erityisiä mielenkiinnon kohteitani:

• pakko-oireet/OCD
• pelot/fobiat
• ahdistuneisuushäiriöt
• masennus
• paniikkihäiriö
• traumat/elämänkriisit
• itsetunto
• uupumus
• stressi/jännittäminen

Ota yhteyttä ja varaa aika: paivi.linjala@kktarvo.fi, puh. 0407696486