Olen kognitiivista ja ratkaisukeskeistä työskentelyotetta työssäni yhdistelevä psykoterapeutti. Alkuperäinen psykoterapiaviitekehykseni on ratkaisukeskeinen, jonka lisäksi olen kognitiivis- integratiivinen lyhytterapeutti. Kela:n kuntoutusterapiaa tarjoan kognitiivisella ja ratkaisukeskeisellä viitekehyksellä.

Lisäksi olen HUS ja Helsingin kaupungin lyhytpsykoterapian palvelutuottaja. Vastaanotolleni voit tulla myös hyvinvointialueen traumafokusoituun lyhytterapiaan, jossa työskentely pohjautuu narratiiviseen altistusterapiaan ja muihin kognitiivisen terapian näyttöön pohjautuviin työskentelytapoihin.

Suosin työskentelyssäni paljon erilaisia kokemuksellisia  ja tunnekeskeisiä  työskentelytapoja, kuten erilaisia mielikuvaharjoitteita  ja -altistamista, sekä  skeema- ja tunnekeskeiseen terapiaan pohjautuvaa tuolityöskentelyä,  joissa sisäistä puhetta ja persoonallisuuden erilaisia puolia on mahdollista tarkastella eri näkökulmista.

Olet tervetullut vastaanotolleni erilaisten haasteiden, kuten mielialaan liittyvien ongelmien, uupumuksen, ahdistuksen, elämän kriisien tai pakko- oireisen häiriön takia.  Olen kiinnostunut myös tunnesäätelyvaikeuksista,  riippuvuuskäyttäymisestä sekä tunnesäätelytaitojen vahvistamisesta erilaisten nykyaikaisten  ja tutkimusnäyttöön pohjautuvien kognitiivisen terapian työskentelytapojen kautta.

Erityismielenkiinnonkohteeni on PTSD: n ja psyykkisten traumojen hoitaminen, johon liittyen olen hankkinut täydennyskoulutusta,  ja johon syventyminen jatkuu edelleen.   Sosiaalipsykologina myös erilaiset vuorovaikutussuhteisiin liittyvät ilmiöt  ja vuorovaikutussuhteissa syntyvien roolien ja niiden vaikutuksen tarkastelu on minua kiinnostava teema.

Terapeuttina olen aktiivisesti osallistuva ja kunkin asiakkaan yksilöllisen  tilanteen huomioiva.  Pyrin siihen, että terapiassa meillä olisi jaettu käsitys keskeisistä haasteista, työskentelyn tavoitteista, sekä hyödynnettävistä menetelmistä.  Pyrin luomaan yhteistyölle ilmapiirin, jossa vaikeitakin teemoja,  ja myös yhteistyösuhteeseemme liittyviä asioita voisi mahdollisimman avoimesti nostaa keskusteluun  ja tarkastella yhdessä.

• Mielialaoireet, uusiutuva/ pitkäkestoinen masennus
• Ahdistuneisuushäiriöt ja pakko-oireinen häiriö (OCD)
• Unettomuus (lyhytaikainen ja pitkittynyt unettomuus)
• Elämän kriisit ja psyykkiset traumat, PTSD
• Hyvinvointialueen (HUS) traumakeskeinen lyhytpsykoterapia
• Tunnesäätelyvaikeudet ja tunnesäätelytaitojen vahvistaminen,  tunne- elämän epävakaus, riippuvuudet
• Itsetuntoon ja – tuntemukseen liittyvät haasteet, ylikontrolli ja vaativuus, omien arvojen ja elämän suunnan tutkiminen/  arvotyöskentely
• Tunnekeskeinen työskentely,  skeematerapia, vuorovaikutussuhteiden haasteet

Olet lämpimästi tervetullut vastaanotolleni. Voit ottaa minuun yhteyttä sähköpostilla: mari.bergroth@kktarvo.fi