Olen psykologi ja kognitiivinen psykoterapeutti, joka tarjoaa KKT-keskus Arvossa lyhytpsykoterapiaa ja neuvonta- ja ohjauskäyntejä itse maksaville ja esimerkiksi vakuutusasiakkaille. Asiakkaani ovat nuoria aikuisia ja aikuisia.

Minulle on tärkeintä aidon ja luottamuksellisen yhteistyön rakentaminen ja myötätuntoisuuden vahvistaminen psykoterapiassa. Tuen asiakasta vaikeuksien tutkimisessa, voimavarojen kirkastamisessa ja muutosten toteuttamisessa kohti hyvinvointia ja mielekästä elämää. Kokemusta minulla on psykoterapiasta, opiskelijoiden tukemisesta ja aikuisten työterveydestä sekä julkisella että yksityisellä sektorilla. Kokemukseni tukee etenkin vaikeiden tunteiden käsittelyyn, jännittämisen hallintaan, jaksamiseen, elämänmuutoksiin ja mielekkyyden etsimiseen liittyvien teemojen käsittelyssä.

Hyödynnän erityisesti kolmannen polven kognitiivisen psykoterapian menetelmiä, joissa painotetaan elämän mielekkyyspohjan kirkastamista, itsemyötätuntoa ja läsnäoloa nykyhetkessä konkreettisten käyttäytymismuutosten ohella.

Yhteydenotot: kaisa.poutanen@kktarvo.fi