Terapiasuuntaukseni on kognitiivinen käyttäytymisterapia (KKT). Työskentelen aikuisten ja nuorten kanssa. Otan vastaan Salossa, mutta tapaamiset onnistuvat mainiosti myös etäyhteydellä Teamsin välityksellä.

KKT on tutkimusnäyttöön perustuva ja hyvin käytännönläheinen terapiamuoto, jonka avulla asiakas voi saada nopeastikin helpotusta mielen hyvinvoinnin haasteisiinsa. Tapaamisissa tutkitaan, miten menneisyyden kokemukset ja tässä hetkessä heräävät ajatukset ja tunteet ohjaavat asiakasta toimimaan. Terapiassa asiakas löytää konkreettisia keinoja, joiden avulla hän pystyy vaikuttamaan valintoihinsa ja käyttäytymiseensä ja parantamaan siten hyvinvointiaan.

Terapeuttina olen lämmin, kannustava ja huumorintajuinen. Olen koulutukseltani myös kognitiivinen lyhytterapeutti, kriisityöntekijä ja neuropsykiatrinen valmentaja. Psykoterapian lisäksi tarjoan myös lyhytterapiaa eli lyhytaikaisempaa, esim. 3–10 kerran keskustelutukea erilaisissa elämänhaasteissa esim. ahdistukseen, uupumiseen, stressinhallintaan ja ihmissuhteisiin liittyen. Työskentelen lisäksi työnohjaajana, joten työelämän haasteisiin liittyvät asiat ovat minulle tuttuja.

Vapaita aikoja voit kysyä osoitteesta anne.mikkola@kktarvo.fi
Lämpimästi tervetuloa!